ענת בן ארצי
מאמנת כושר אישית

היי שמי ענת ואני מאמנת כושר המתעסקת בתחום הכושר והבריאות מעל ל12 שנים.
מתמחה בחיטוב, הצרת היקפים ואימוני כח קלאסיים.
עובדת עם אוכלוסיות מגוונות כמו נשים בהריון ולאחר לידה, מתאמנים בגיל השלישי ואוכלוסיות מיוחדות.
בעלת הסמכה לאימונים פונקציונליים ואימוני TRX.
את ניסיוני הרב רכשתי בין היתר גם בתפקידי כמנהלת חדר כושר ברשת הולמס פלייס וברשת ספייס.
אז אם את/ה צריכים ליווי בכדי לכבוש את היעדים שהצבתם השנה או שסתם בא לכם להיכנס לג'ינס הישן שלכם, אני כאן לתת לכם יד ולצאת אתכם למסע המרתק הזה יחד.
למה אימון כושר אישי?
באימון אישי אבנה עבורך תכנית אימונים אישית בהתאם לרמת הכושר, מצבך הבריאותי והמטרות שלך.
האימון מתבצע בזמן ובמקום שנוחים לך.
מקסימום תוצאות במינימום זמן.
אין תירוצים – אימון כושר איתי שומר עליכם מחויבים לתהליך לכל אורך הדרך.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
מה כולל אימון כושר אישי?

-
בניית תוכנית אימונים אישית להשגת היעדים.
-
ייעוץ וליווי תזונתי משלים לאימוני הכושר.
-
עבודה על גמישות הגוף.
-
יציבה נכונה.
-
חיזוק שרירי הליבה.
-
שיפור סיבולת לב ריאה.
-
עיצוב וחיטוב.
-
הרזיה ושמירה על משקל תקין.
-
חימום ומתיחות.
-
עצות והרגלים לשמירה על אורח חיים בריא גם שלא במסגרת האימון.
אז למה לחכות? קבעו עוד היום אימון היכרות ועשו את הצעד הראשון לחיים חדשים
אני מחכה לכם!
חייגו:
או לחצו כאן לשליחת WhatsApp:
השאירו פרטים ואחזור אליכם:
למי מתאים אימון כושר אישי?
אימון כושר אישי מתאים לילדים, מבוגרים, נשים בהריון ולאחר לידה - או בקיצור לכולם.
רמת האימון מותאמת לצרכים ורמת הכושר שלכם.
בוודאי ניסיתם לא פעם להכנס לכושר בכוחות עצמכם, לחטב את הגוף או להשיל כמה קילוגרמים. לא תמיד קל להגיע לתוצאות לבד - ולכך מספר סיבות.
תוך השגחה וליווי צמוד שלי תוכלו לדעת כמה עליכם להתאמן, כיצד להתאמן, מתי התאמנתם מספיק, מה מומלץ לאכול ומתי.
עם ליווי צמוד זה התוצאות יגיעו - ומהר.


אז למה לחכות? קבעו עוד היום אימון היכרות ועשו את הצעד הראשון לחיים חדשים
אני מחכה לכם!
חייגו:
או לחצו כאן לשליחת WhatsApp: